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1、酒。饮酒也被认为是乳腺问题的原因之一。有研究发现，女性每天饮白酒，患乳腺肿瘤的机会大幅度增加。专家指出，为了保持乳房的健康，请解除烟酒嗜好。

2、咖啡、可可、巧克力等食品。这类食物中含有大量的黄嘌呤，会促使乳腺纤维瘤的发生，所以在平时的生活中应注意远离此类食物。

3、辛辣刺激性调味品或食物。如姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒、油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品。